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Gardez la forme!

A Luanda, il est tout à fait possible de maintenir une activité sportive. 

Pour les employés de Total, il y a une salle de sport au sein d'Impala-Palanca et des cours d'aérobic leur sont exclusivement proposés. 

Vous trouverez également sur cette page la liste des activités de l'ACSS de Total dont certaines sont ouvertes pour les hors Total: http://lesmarrainesdeluanda.blogspot.com/2008/09/liste-des-activits-culturelles-et.html 

Sinon, différentes options s'ouvrent à vous. 

 

Le club nautique: il se trouve au début d'Ilha sur votre droite, il y a une salle de gym avec des appareils de musculation, tapis roulant et autres machines qui vous permettront de faire du cardio training. 

Accueil professionnel, un moniteur vous suit et vous guide si vous avez des questions. 

Une grande piscine est également à votre disposition. 

Voici leur site: http://www.clubenautico.org/

Malheureusement je ne connais pas leurs tarifs...

 

L'hôtel Tropico: L'hôtel est doté d'une grande salle de sport avec de nombreux appareils de musculation et de cardio training. L'endroit est très agréable et le personnel est fort sympathique. Possibilité d'un suivi personnalisé. Accès à la piscine de l'hôtel inclus lorsqu'on est adhérent. 

Les +: On est jamais à 10 sur une machine, il y a tout le temps de la place, l'endroit est très lumineux et les équipements sont modernes ( tapis roulant avec écran tactile et chaine de télé). 

Dans le vestiaire des femmes il y a un sauna, hammam et jacuzzi en libre service. Ambiance très zen. 

Les - : Le prix très élevé...

Tarifs: 1200 $ env. pour 6 mois. 

Des cours de fitness, yoga etc. sont organisés le matin très tôt ou le soir à partir de 18h. Il faut payer en plus pour ces cours...

Des courts de tennis sont également disponibles. Il faut compter 50$ de l'heure pour réserver un court. Possibilité également de prendre des leçons. Payantes elles aussi bien sûr. 

http://www.tdhotels.com/tropico/pt/lazer

 

IO ACADEMIA: Voici une "académie" qui propose des cours de fitness, yoga, pilates, spinning, danse classique (pour les enfants et adolescents) danse du ventre, danse contemporaine, jiu-jitsu et judo. 

L'école se situe à côté de la banque millenium, en dessous de l'hôtel Epic sana. 

En un an cette académie s'est considérablement développée et semble offrir des cours de qualité. De plus l'emploi du temps permet à chacun de s'y rendre selon ses disponibilités. 

Tarifs: Cotisation annuelle: 50 $ puis différents "package" au mois selon les cours choisis de 120 à 360 $.  

Pour en savoir plus et voir des photos de l'endroit voici leur page facebook: 

https://www.facebook.com/pages/IOAcademia-Bem-EstarFitnessDan%C3%A7a/133695800026863

 

Adresse: Rua da Missão, n°41 (ao lado do Banco Millenium), Luanda

Tel: 917 024 101 ou 938 963 924

Mail: ioacademia@gmail.com